Eerling Haaland. Zdroj: X/ The Touchline | 𝐓 , LUIS
Keď sa povie Erling Haaland, väčšine futbalových fanúšikov napadne nekompromisný zakončovateľ, ktorý pravidelne ničí obrany súperov. Nórsky reprezentant a hviezda Manchesteru City patrí medzi najlepších útočníkov sveta a svoje kvality potvrdzuje aj na majstrovstvách sveta 2026. Na svojom premiérovom svetovom šampionáte nastrieľal už sedem gólov v štyroch stretnutiach a zaradil sa medzi najväčších favoritov na zisk Zlatej kopačky pre najlepšieho strelca turnaja.
Jeho meno sa momentálne objavuje po boku futbalových velikánov, akými sú Lionel Messi, Kylian Mbappé či Harry Kane. Kým však fanúšikovia obdivujú jeho góly, za úspechom 24-ročného kanoniera sa skrýva aj mimoriadne prísny životný štýl a jedálniček, ktorý by väčšina ľudí len ťažko zvládla, informuje Sport.cz.
Zje toľko ako dvaja bežní ľudia
Haalandov organizmus funguje úplne inak ako telo priemerného človeka. Kým väčšina dospelých prijme denne približne 2 000 až 3 000 kalórií, nórsky útočník ich skonzumuje až okolo 6 000. Takéto množstvo energie potrebuje na zvládnutie náročných tréningov, regenerácie aj zápasového tempa.
Jeho deň je rozdelený na šesť jedál, pričom každé z nich má presne stanovené zloženie. Cieľom nie je len zahnať hlad, ale zabezpečiť telu dostatok bielkovín, kvalitných tukov a ďalších živín, ktoré podporujú rast svalov, regeneráciu aj výbušnosť na ihrisku.
Vnútornosti, čerstvé mäso aj surové mlieko
Jedálniček jedného z najlepších futbalistov sveta je pomerne netradičný. Haaland dlhodobo tvrdí, že sa snaží jesť čo najprirodzenejšie potraviny a uprednostňuje lokálne suroviny.
Na jeho tanieri preto často nechýba kvalitné červené mäso, ryby, vajcia, med či dokonca vnútornosti, ktoré mnohí ľudia vôbec nekonzumujú. Medzi obľúbené potraviny patrí aj surové mlieko, ktoré podľa neho obsahuje množstvo cenných živín.
Veľký dôraz kladie aj na čerstvosť jedál. Vyhýba sa priemyselne spracovaným potravinám, mrazeným výrobkom či sladkostiam. Namiesto sladených nápojov pije najmä čistú vodu, ktorá tvorí základ jeho pitného režimu.
Nežije len zo steakov
Hoci sa Haaland spája najmä s veľkým množstvom mäsa, jeho jedálniček je omnoho pestrejší. Obľubuje rôzne druhy rýb vrátane mečiara, morského vlka či pražmy, ktoré sa pripravujú s čerstvou zeleninou.
Pravidelne konzumuje aj cestoviny, ktoré sú dôležitým zdrojom energie pred zápasmi. Tie však jedáva v jednoduchej podobe – bez oleja a bez soli, aby čo najmenej zaťažovali organizmus.
Keď má chuť dopriať si niečo menej prísne, rád si vychutná čínsku alebo indickú kuchyňu. Medzi jeho obľúbené jedlá patrí sladkokyslé kura, kačica, pizza či kebab. Práve kebab si však dopraje len výnimočne, najmä počas návštevy rodného Nórska.
O všetko sa stará osobný kuchár
Za jeho jedálnym lístkom nestojí náhoda. O prípravu jedál sa stará osobný kuchár, ktorý dohliada na kvalitu surovín aj správny pomer živín. Každé jedlo je pripravené tak, aby podporovalo maximálny športový výkon.
Haaland je známy tým, že venuje obrovskú pozornosť regenerácii. Okrem stravy kladie dôraz aj na kvalitný spánok, pravidelný oddych a starostlivosť o svoje telo. Práve tieto návyky podľa odborníkov výrazne prispievajú k tomu, že patrí medzi fyzicky najlepšie pripravených futbalistov súčasnosti.
Jeho apetít šokuje aj spoluhráčov
To, koľko jedla dokáže Haaland skonzumovať, prekvapuje dokonca aj profesionálnych futbalistov. Jeho bývalý spoluhráč z nórskej reprezentácie Joshua King priznal, že niečo podobné ešte nezažil.
„Je trochu čudák. Nikdy, ale nikdy som nevidel nikoho jesť ako jeho. Je síce vysekaný, ale jednoducho je ako medveď,“ opísal Haalandove stravovacie návyky.
Samotný Haaland už viackrát vysvetlil, že jeho cieľom nie je jesť čo najviac, ale čo najkvalitnejšie. Tvrdí, že telo profesionálneho športovca potrebuje prvotriedne palivo, a preto sa snaží vyberať potraviny z miestnych zdrojov.
„Myslím si, že najdôležitejšie je jesť kvalitné jedlo, ktoré je čo najviac miestneho pôvodu. Ľudia hovoria, že mäso je zlé. Ale aké? Mäso z rýchleho občerstvenia alebo mäso z kravy, ktorá sa pásla na miestnej tráve?“ zamýšľal sa futbalista vo svojom dokumente z roku 2022.
Práve dôslednosť v každom detaile – od tréningov, cez regeneráciu až po jedálniček – je podľa odborníkov jedným z hlavných dôvodov, prečo Haaland dlhodobo patrí medzi najobávanejších útočníkov planéty. Jeho prístup ukazuje, že špičkový výkon sa nezačína až na futbalovom ihrisku, ale už pri tom, čo športovec každý deň položí na svoj tanier.
